L'hiver est le principal ennemi de la peau, qui souffre beaucoup à cette période de l'année. C'est pourquoi il est essentiel d'en prendre soin et de la protéger : nous vous expliquons comment prendre soin de votre peau en automne et la préparer à la période la plus froide de l'année.
En hiver, la peau subit les agressions du froid, du vent, des changements de température, du chauffage, des courants d'air... Il est essentiel de la protéger avec des soins cosmétiques adaptés pour qu'elle reste belle. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre peau pendant les mois les plus froids.
Qu'est-ce que la peau ?
Saviez-vous que la peau est le plus grand organe de l'être humain ? Selon la taille et le poids de la personne, sa surface est de 1,5 à 2 mètres carrés. Notre peau et notre tissu sous-cutané pèsent en moyenne 3,5 kg, ce qui représente environ 16 % de notre poids corporel.
La peau est constituée de plusieurs couches : l'épiderme, la couche la plus superficielle, composée de plusieurs couches de cellules, et le derme, plus épais et plus profond, où se trouvent les terminaisons nerveuses.
Quelles sont les fonctions de la peau dans notre corps ?
En outre, la peau caractérise l'apparence unique de l'être humain et remplit également un certain nombre de fonctions de base pour le bon fonctionnement de notre organisme :
- Protection : la peau protège l'intérieur du corps des influences extérieures.
- Régulation thermique : les vaisseaux sanguins de la peau se contractent ou s'élargissent pour réguler la température du corps. La transpiration est également une réaction physiologique de la peau qui contribue à réguler la température corporelle.
- Ressources en eau : la peau protège l'organisme d'une perte excessive de fluides, tout en permettant la perte de fluides spécifiques (avec drainage de certains fluides et sels).
- Sens : la perception de la chaleur ou du froid, du toucher et de la douleur se fait par la peau.
- Système immunitaire : la peau contient de nombreuses cellules du système immunitaire, telles que les mastocytes, les cellules de Langerhans et les cellules T.
- Échange d'informations par le biais de signaux corporels : l'expression d'une réaction émotionnelle peut se traduire par des rougeurs ou une pâleur. Ces réactions sont provoquées par l'élargissement ou le rétrécissement des vaisseaux sanguins de la peau, qui se produisent principalement dans la zone du visage, du cou et du décolleté.
Comment prendre soin de sa peau en automne ?
La peau réagit de manière tissulaire ou vasculaire aux agressions d'un environnement agressif. Pour prévenir le vieillissement de la peau, il est important d'en prendre soin au quotidien. Voici les clés pour prendre soin de votre peau en automne et en hiver, les périodes les plus froides de l'année.
La règle d'or ! Une bonne hygiène pour prendre soin de sa peau en automne
Nettoyer et démaquiller deux fois par jour, matin et soir, c'est essentiel. Même s'il pleut, s'il vente ou s'il fait beau, la peau doit être purifiée et tonifiée avant d'être hydratée.
Hydratation
Unepeau belle, lisse, douce et lumineuse est unepeau bien hydratée. La peau des bébés est la référence de la douceur par excellence, elle contient 80% d'eau. Or, en hiver, la peau a tendance à se dessécher. Elle tiraille, rougit et une certaine rugosité peut apparaître. Ce sont les symptômes de déshydratation.
La perte d'eau doit être évitée en créant une barrière protectrice qui empêche les molécules d'eau de se perdre.
Les règles d'or :
Choisissez des crèmes adaptées aux textures riches, de préférence en hiver, car elles nourrissent la peau.
Appliquer des masques hydratants, nourrissants et régénérants deux fois par semaine. Les principes actifs bénéfiques réparent la peau et la préparent à affronter les agressions extérieures.
SOS anti-froid
Avec le froid, notre peau est constamment tiraillée et sensible. Outre le visage, d'autres parties de notre corps souffrent également de l'hiver et doivent être protégées de la même manière.
Les règles d'or :
N'oubliez pas de protéger vos lèvres, zone très fragile, avec des baumes ou des sticks réparateurs. En cas de gerçures, appliquez une couche épaisse, comme un masque, plusieurs fois par jour.
Protégez également vos mains, le port de gants ne suffit pas. Utilisez une crème, un fluide ou un baume et massez bien des poignets jusqu'au bout des doigts. Ils contiennent souvent de la vaseline, du beurre de karité ou des huiles végétales qui forment un film protecteur. Si vos mains sont gercées, appliquez une couche épaisse et laissez agir toute la nuit.
SOS Rayonnement UVA/UVB
Il n'y a pas que le froid qui abîme la peau. Le soleil est également un élément à prendre en compte pour soigner et protéger notre peau. Tout au long de l'année, les rayons ultraviolets émis par le soleil frappent notre peau, affectant le derme et l'épiderme. On peut penser que cela ne se produit qu'en été, lorsque les rayons UVA/UVB sont les plus forts, mais ce n'est pas le cas. Les rayons ultraviolets affectent notre peau à tout moment de l'année : en été, en automne, en hiver et au printemps.
C'est pourquoi il est très important d'utiliser lacrème solaire tous les jours. Safe Sea vous encourage à prendre l'habitude d'appliquer un bon écran solaire sur votre visage et vos mains (ce sont les parties du corps que nous laissons découvertes en hiver) 30 minutes avant de quitter la maison. De cette manière, votre peau sera entièrement protégée du soleil dès que vous sortirez.
Les règles d'or :
Il est très important que la crème solaire utilisée contienne un indice de protection élevé et soit adaptée aux peaux sensibles. Ainsi, vous assurez non seulement le soin et la protection de votre propre peau, mais aussi de celle de vos enfants.
Soignez et protégez votre peau 365 jours par an
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Ainsi, les 3 facteurs qui influencent les soins de la peau en automne sont : l'hydratation, le froid et les rayons ultraviolets. Avec les conseils que nous vous avons donnés, vous protégerez votre peau et celle de votre famille.
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